تكلس الركبة والمشي

تكلس هياكل الغضروف في مفصل الركبة مع تقدم العمر ويسمى تكلس الركبة .الإجراءات العلاجية مختلفة اعتمادا على مستوى التكلس .لا توجد طريقة علاج يمكنها علاج التكلس بشكل نهائي .هذا يعني انه لا يمكن استرجاع الركبة الى حالتها الغير المتكلسة. لذلك فمن الأفضل اتخاذ الاحتياطات عندما تكون بمستوى معتدل.الركبة الاصطناعية هي طريقة العلاج الوحيدة للتكولوجيا المتقدمة (المستوى 4). قد نتخذ بعض الإجراءات لإبطاء تكلس الركبة أو إيقافه تمامًا. على سبيل المثال ، تقوية العضلات حول الركبة ، النشاط ، الراحة ، دعم العلاج الطبيعي العلاج من تعاطي الأدوية هو أيضا من بين أساليب العلاج غير الجراحية.

 

النشاط له دور مهم في منع تكلس الركبة. ومع ذلك ، فإن الأنشطة يوصي أن يتم القيام بها مع العلم أن هناك تكلس. على سبيل المثال هي مهمة للعضلات المحاطة بالركبة لتقويتها. نوصي الأشخاص الذين يعانون من التكلس لديهم نزهات خفيفة وقصيرة. لأن المشي بالقوة القصوى والمسافات الطويلة يمكن المشي تسريع تكلس من خلال إظهار التأثير المعاكس.الجلوس عن طريق القرفصاء هو أيضا ضار.و لا نوصي بتسلق الدرج صعوداً ونزولاً باستثناء المشي المفرط. سابقا سيكون صعود الدرج صعودا وهبوطاً على المريض سبب الاإصابة بالتكلس.