Как выбрать спортивную обувь

Спорт — это неотъемлемая часть нашей здоровой жизни. Однако при занятиях спортом очень важно правильно выбрать экипировку. Одним из главных является выбор спортивной обуви.

Не правильно подобранная спортивная обувь может вызвать некоторые ортопедические проблемы. С другой стороны, некоторые виды спортивной обуви предпочтительнее для некоторых видов спорта. В нашей статье мы дадим ответ на вопрос, на что следует обратить внимание при покупке спортивной обуви, и расскажем в каком виде спорта, какую обувь выбрать.

Обувь, которую мы используем для спорта, является важным фактором, который уравновешивает распределение энергии между нашим телом и землей. Поэтому первое, на что мы должны обратить внимание, это то, что обувь идеально должна подходить по размеру. Обувь не должна быть ни велика, ни узкой. Вы должны позаботиться о том, чтобы вашей лодыжке было удобно, чтобы ваши пальцы могли легко двигаться внутри обуви, для этого нос вашей обуви должен быть широким.

Особенно когда мы ходим или во время бега, наши ноги регулярно подвергаются ударам. Хорошая спортивная обувь должна равномерно распределять давление. Поэтому у обуви для бега и ходьбы подошва должна быть толстая и гибкая; зачастую используются специальные материалы. С другой стороны,по бокам , обувь должна хорошо облегать стопу чтобы защитить ее от растяжений.

Чтобы сделать правильный выбор обуви, нужно знать структуру вашей стопы. Ваша стопа может быть плоской, широкой,с высоким подъемом, или изогнута. У вас также могут быть проблемы, такие как вальгусная деформация или врастание ногтей. В таком случае лучше всего обратиться к врачу, прежде чем выбирать обувь.

Для какого спорта какая спортивная обувь?

Для каждого вида спорта существует своя модель обуви. Благодаря специальным воздушным подушкам в обуви, обеспечивается легкость движений во время занятий спортом. Например, в теннисном спорте кончики пальцев всегда в движении. Поэтому боковая часть обуви имеет соответствующую поддержку.

В баскетболе важно после прыжка не подвернуть ногу. По этой причине на подошве и каблуке баскетбольной обуви имеются подушки. Следует предпочитать обувь беспечивающую защиту лодыжки спортсмена, а также хорошую устойчивость голеностопного сустава.

В обуви для ходьбы и бега специальная подошва используется для смягчения ударов по полу. Кроме того, эта обувь должна плотно облегать стопу и по всей ее длине подошвы или непосредственно под пяткой, должны иметься воздушные подушки.