Артроз колена и ходьба

Артроз коленного сустава это возрастное прогрессирующее поражение хрящевых структур в коленном суставе. В зависимости от уровня износа хрящей, применяются различные процедуры лечения, но не существует метода лечения, который мог бы обратить вспять артроз коленного сустава. Т.е. пораженное колено не может быть восстановлено. Поэтому лучше всего принимать меры предосторожности, когда заболевание еще только на начальной стадии. При прогрессирующем артрозе (4 стадия) единственно правильным решением будет замена коленного сустава.

Мы можем принять некоторые меры, чтобы замедлить или полностью остановить артроз коленного сустава. Например, укрепление мышц вокруг колена, активность, отдых, физиотерапевтическая поддержка или медикаментозное лечение относятся к числу нехирургических методов лечения. Эти методы направлены на уменьшение жалоб, таких как боль, и замедление прогрессирования артроза коленного сустава.

Активность играет важную роль в предотвращении артроза коленного сустава. Однако рекомендуется, чтобы выполняемые действия выполнялись, не забывая, что болезнь уже есть. Например, ходьба важна для укрепления окружающих мышц. Однако огромная нагрузка и большие расстояния могут ускорить изнашивание хрящей, оказывая противоположный эффект. Вот почему мы рекомендуем людям, у которых есть кальцификация, делать легкие и короткие прогулки. Если во время ходьбы возникнет боль, это должно быть вам звонком к тому, чтобы закончить прогулку.

По мимо длительных пеших прогулок, мы не рекомендуем также больным с артрозом коленного сустава подниматься и спускаться по лестнице. Трудно будет подниматься и спускаться по лестнице больному у которого артроз коленного сустава. Также вредно сидеть на корточках и сильно сгибать колени.